खाने मे रेनबो फूड्स, यानि सभी रंग के पोषक तत्‍वों से भरपूर फल-सब्जियों का सेवन करे

रोजाना एक जैसा खाना खाते कहते ऊब जाते हैं हम और यह खाना हमारे , पेट के स्‍वास्‍थ्‍य को बिगाड़ सकता है। यानि कि पेट के हेल्‍दी बैक्‍टीरिया के विकास के लिए अलग-अलग पोषक तत्‍वों से भरपूर खाना खाना जरूरी है। इसलिए अपने पेट को स्‍वस्‍थ रखने के लिए अपनी डाइट में फर्मेंटेड फूड्स, फल, […]

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आज बहुत याद आई सिलापचि तुम,पुराने दौर की मिनी वाश बेसिन

परवीन अर्शी नई दिल्ली आज बहुत याद आई सिलापचि तुम ,आज खाना खाने के लिए जैसे ही बैठी back pain की वजह से हाथ धोने के लिए उठ नहीं पा रही थी ,तभी एक छोटे मर्तबान मे हाथ धोना पड़ा मुझे ,बुरा लगा क्योकि कहा जाता हैं की बर्तनो मे हाथ नहीं धोये जाते हैं […]

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घरों से गायब होती देहलीज़े

पुरानी मान्यता के अनुसार ऐसे भवन जिनमे चौखट या दहलीज न हो उसे बड़ा अशुभ संकेत मानते थे, मान्यता है की माँ लक्ष्मी ऐसे घर में प्रवेश ही नहीं करती जहाँ प्रवेश द्वार पर चौखट न हो और ऐसे घर के सदस्य संस्कारहीन हो जाते है |घर  के मुख्य द्वार को शास्त्र में गृहमुख माना […]

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महिलाएँ जो बन गईं मिसाल सब के लिए

इंटरनेशनल वूमेन डे यानी महिला शक्ति का दिन, महिलाओ के सम्मान का दिन। वो महिलाएं जो छाप छोड़ देती हैं, समाज के लिए उद्हारण बन जाती हैं। उनके होसलें  और हिम्मत सब के प्रेरणा बन जाते हैं। धागा ही समझ तू अपनी मन्नत का मुझे, तेरी दुआओं के मुकम्मल होने का दस्तूर हूँ मैं। – […]

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